Я всю беременность семечки грызла - очень они от изжоги помогали....

SunShine,чай в основном зеленый,и очень много((

я просто много слышала что в чае больше кофеина чем в кофе и он еще вреднее... Так ли это,кто знает???

Anyutochka, да, в зеленом больше кофеина. Переходи на травяный - на иван-чай. Только с мятой не пей и с душицей - они матку в тонус приводят.

SunShine спасибо большое за советы

Девчонки,еще один вопрос. Можно ли носить каблуки?
я слышала что нет,но выхода тоже нету
и насколько это может быть опасно??

Насколько опасны каблуки? Настолько, насколько опасно упасть беременной, по большому счету. Прибавляешь в весе, смещается центр тяжести, сложнее удерживать равновесие, легче подвернуть и серьезно повредить при этом ногу, особенно зимой, в гололед.. Ну и отекают ноги сильнее.
Стоит ли игра свеч - решать тебе.

Да,я и сама прекрасно понимаю,что не стоит...
просто получается так что мне можно носить только кожаную обувь,а она у меня вся на каблуках и материальное положение на данный момент не позволяет

Я не врач и мало,что в этом понимаю, но читала как-то что каблуки беременным нельзя одевать из-за того, что на них смещается центр тяжести или что-то еще, одним словом, матка как-то там поворачивается и малышу в животике лежать очень не комфортно. Не знаю, правда, на сколько это правда, но вот решила поделится такой информацией... Может найдется кто-то более знающий в данном вопросе, просветит.

А про варикоз забыли? Походишь беременность на шпильках - потом такие шишки на ногах повыскакивают... Беременность - и на таз нагрузка, и на мышцы промежности, и на вены... Потом будет все выпадать между ног, и вены пойдут мама не горюй.... Но в транс впадать не стоит, если нет обуви на плоской подошве, может найти оптимальную высоту каблука? не думаю, что каблук в 5-6 см в начале беременности повредит, но на девятом месяце на шпильках прыгать не стоит....

Я каблук снижала постепенно. Вообще, я 10 сантиметров носила всегда. А тут пришлось взять 6-сантиметровые сапоги на весну (3 месяц).. А к 6 мес влезла в кросовки с танкеткой 4см. Без каблука совсем я ходить не могла, ноги уставали и болели нещадно. А уже на 8-9 месяце я себе в экко купила босоножки без каблука, но у них подметка ортопедическая, и в них отлично ходила. И под конец беременности, за недельку до родов, когда стало холодно в босоножках, купила в том же экко кросовки на танкетке 4 см опять. Вообще идеальная обувь, как выяснилось.

Anyutochka, если каблук устойчивый и не выше 6 см - думаю не страшно
если ты 15 минут до магазина и обратно сходишь на высоких каблуках - ничего не случится, а если целый день как савраска бегать - тут и небеременные ноги взмолятся о пощаде