девочки..это кошмар...уже неделю продолжается..постоянно ем и не могу наесться...как будто и не ела....столько съедаю,сколько зимой-то не ела..хотя у нас опять зима..снегопад и метель...что делать-то????????????

Подумай о том, что ты будешь делать после того, как поешь. Может быть, ты достигаешь своих целей через совсем не подходящие средства?

Читала в одной рассылке - к сожалению, не могу ее найти. Женщина приходит к психотерапевту и говорит: "Доктор, я хочу ЖРАТЬ!!!"
Он: "А что ты будешь делать после того, как пожрешь?"
Она: "Лягу и отдохну".
Он: "Ну так ляг - вот прямо сейчас" - и указывает ей на кушетку.
Она легла, полежала и говорит: "Ой, а и правда, болше не хочется жрать!"

Если тебе холодно, попробуй согреться другими способами. Например, пей горячий чай, ешь горячий суп (!!!), оденься теплее, попробуй отоспаться. Горячая ванна, секс... Что-то точно поможет!

секс бы точно помог...это у меня сублимация..замещаю секс едой... просто у меня сейчас секса нет, так как молодого человека нет..кстати, надо попробовать горячей ванной заменить...

Неее, секс ванной не заменишь!!!

У меня когда начинается обжорство, я начинаю голодать. Ухожу с головой в работу, нахожу себе проблемы. Может это не правильно, но со мной действует. А вообще к организму конечно нужно прислушиваться, и давать то что он хочет...

просто странно..я обычно немного поем и чувствую заполненность желудка...а это ем-ем и все равно пустой...кстати, может это как-то с циклом связано..вот-вот месяные должны начаться..

Кстати, да, это вполне может быть связано с циклом.

Кушай, только что-нибудь полезное, некалорийное, например, яблоки, салат, огурцы...

где-то я тут писала уже, повторю совет: попробуй на тарелку наложить по чуть-чуть всякой разной по вкусам еды: солёного, сладкого, кислого - и так далее. Чем больше разных вкусов - тем лучше. Тогда язык получит много вкусовых ощущений и ты наешься. Даже не столько количеством еды, сколько её вкусом.
Или пробуй есть медленно-медленно - тогда тоже меньше съестся (надоест просто ).

Ещё один выход - БАД с целлюлозой. Это безвредные волокна, запиваешь пару таблеток водой (или сколько там по инструкции) - волокна разбухают в желудке, давая ощущение его заполненности. Поесть, конечно, тоже надо - но съесть много уже не сможешь.

Мне первый вариант гораздо больше нравится

От обжорства действительно классный метод - голодание! Как только 1 денек не покушаешь, то желудок стянется немного и уже много съесть просто физически не сможешь. Я сама часто так делаю

не могу не кушать после 6ти

но вес не набираю

Значит желудок растянут!
Это факт - сама такая раньше была..
правда потом начала, во-первых, есть маленькими порциями, во-вторых, есть больше пищи, которая сдерживает желание есть , например яблоки, или без соли и сахара, творог с огурцом.
Но лучше заставить себя морально ( так как неоправданный голод - это от головы), себя перетерпеть и после 19 не есть!
А еще важно при этом не пить много воды - так как от нее желудок тоже растягивается!
Лучше максимально за раз есть и пить не больше чем 2 кулака \1 кулак и делать между приемами пищи перерыв в 2 часа!

А еще я расклеила по дому листики с надписью "ХВАТИТ ЕСТЬ" - помогло

я думаю,что просто надо чем-то очень сильно увлечься...чтобы желание заниматься любимым делом перевешивало желание поесть))

Тоже верно! Да и когда чем -то занят обычно не особо вспоминаешь о еде!
Помню когда на работе был завал - бегала по всему городу - в итоге и не ела..и похудела..
Но это тоже крайность - так как есть все же надо!

Надо! Но не без перерыва же! Все должно быть вмеру!