Поспорим с природой
Еще два с половиной года назад Аида весила 92 килограмма. Увидеть ее тогда на фотографии можно было лишь в чужом фотоальбоме. Например, на фото со свадьбы лучшей подруги.
Несмотря на улыбку, настроения не было и в этот торжественный день. Плохо ей было не от чужого счастья, а от того, что
за большим праздничным столом полнее ее не было никого.
- К мысли о том, что ты красавица и умница, — делится Аида, — при таком весе привыкнуть невозможно. Не помогают ни аутотренинг, ни мамины уговоры, ни даже мужское внимание.
С детства она была пухленькая и кругленькая. Покупать вещи для себя никогда не хотелось, потому что это всегда была проблема. Платье фиалкового цвета, сшитое к свадьбе подруги, – было смелым шагом на пути любви к себе такой, какая есть. Нет, любви не возникло. Кроме недовольства собой вообще не было никаких чувств. Свадьба стала очередным укором, так как вокруг было много нарядных красивых женщин, с которыми она себя сравнивала.
Когда в очередной раз к ее настоящему возрасту приписали десять с лишним лет, она пришла в фитнес-клуб. Первый же разговор с инструктором закончился спором: "
Вы не сможете похудеть, если оставите в своем ежедневном рационе пирожные, треугольники тортиков и такое количество хлеба!" — восклицала инструктор. В ответ Аида уверяла, что пирожное к чаю – это непременное условие ее хорошего настроения и традиция трудового коллектива, а без хлеба она будет вечно голодной.
Инструктор больше возражать не стала, видимо, устала переубеждать, посоветовала начать тренировки и отложить этот разговор на потом.
Аида была уверена, что кушает она немного, собственно, столько же, сколько ее стройные коллеги, а вес перешел ей по наследству от бабушки и мамы, это приговор, вынесенный природой.
Первые тренировки получались абы как, лишь бы не стоять, выбиваясь из общей массы. Через несколько месяцев Аида привыкла к занятиям настолько, что при вынужденных пропусках чувствовала неудовлетворение. Не меняя ничего в питании, она заметно похудела, и именно первый результат стал стимулом подойти к инструктору с просьбой подкорректировать «пищевую корзину» и режим. «Наконец-то! — обрадовалась тренер. — Теперь дело пойдет в два раза быстрее!»
После разговора пришлось
полностью поменять содержимое холодильника. В нем появились другие продукты – новые блюда – необычные, красивые, вкусные, легкие: рыба, ароматный сладкий перец, овощи, рис, запеченная картошка, курица, свежевыжатые соки, зеленый чай, цветочный мед.
Повысилась самооценка! Стала уважать себя за то, что регулярно три раза в неделю ходит в зал, ежедневно крутит обруч по 15-20 минут, еженедельно устраивает разгрузочный день. Через шесть месяцев похудела на 16 килограммов, за следующие шесть рассталась еще с семью килограммами.
В какой-то момент поняла, что
больше половины заработанных денег уходит на вещи. Ей хотелось купить все облегающее и сексуальное, все, чего раньше она не могла себе позволить надеть ни при каких обстоятельствах. Казалось, что все вокруг меняется вместе с ней в лучшую сторону. Теперь она весит 62 килограмма.
Когда люди рассказывают истории из своего прошлого, они говорят: «Столько-то лет тому назад». "А я, - добавляет Аида, - говорю так: "Тридцать килограммов тому назад". Именно они отделяли меня от полноценной жизни".
Автор: Татьяна Рязапова
Исчточник:
http://www.myjane.ru/articles/text/?id=6604#addcomments
Я недовольна фигурой, хотя парню она очень даже нравится, но его мнение по этому поводу, меня мало тревожит...Дело всё в том, что на протяжении 4х лет, я занималась спортом, каратэ, отсюда следует, что с мышцами всё в порядке..было в порядке, я отличалась от своих одноклассниц стройностью, и атлетизмом...но из за травмы, мне пришлось завязать со спортом, и тут же,где то в течении года( мой рост 165 см, а прежний вес 55 кг(при этом у меня широкие и тяжелые кости)) я набрала 20 килограмм, ужас.. В один прекрасный момент я похудела на 15 килограмм, сидя на рисовой диете( думаю вы знаете, 3 дня -рис, 3 дня - овощи, 3 дня- курица) , из за такого перепада,постройнела,по хорошела...но опять набрала вес, теперь мне нечего не подходит,перепробывала диеты всякие...но думаю вы мне поможите, хотелось бы услышать пару советов как убрать верхний слой жира, так как ниже все ещё находится слой мышц, силовые тренировки не подходят, потому что качаются те мышцы, а верхушка -как была ,так и остается..... 
:
Недорого отдам и сама привезу еще!