Вот такой вопрос у меня к вам. Вот хочу беременеть ещё раз, только теперь решила подойти к этому вопросу очень ответственно – полностью проверить здоровье и вылечить всё, что возможно, от носа до женской сферы, чтобы что-нибудь не вылезло нечаянно когда не нужно… Ну и заодно улучшить своё состояние здоровья, поднять иммунитет, так как запоры замучили, боли в правом подреберье, желудке иногда обостряется…И простужаюсь часто. Хотя мне всего 25… Много литературы прочитала на эту тему, поняла одно - иммунитет находится в кишечнике…Странно…до сих пор не могу понять, как это так…Но это факт! Нашла про свои запоры – они оказывается вообще крайне вредны доля организма, отравляют, я читала даже… Вот хотела спросить у всех совета, может кто-то так же, как и я, занимается своим здоровьем сейчас или раньше, кто-то смог себе поднять иммунитет…Кто чем это делал? Может, какие витамины попить, бады, какие лучше всего посоветуете? Спорт само собой – хожу на фитнесс регулярно и кручу велотренажеры…

Velichavaya, Для начала, наладь правильное питание, чтоб небыло запоров, при беременности это пипец полный.... поверь на слово, а так же сходи в ЖК и посоветуйся и планируй беременность с врачем..... там сдашь анализы на инфекции и назначат тебе витамины Бады скорее всего, ну и фоливую кислоту, я пью Витрум например, но разумеется повторюсь, просто налегай на еду на пару а не на жаренную, и тем более скоро лето, на просто витаминчики с грядки Ну и откажись от алкоголя и курения, если есть такое в рационе, и кофе так же

lolilop, как ванная может повлиять на холестерин?

настойку эхинацеи пить и элеутерокока...в пределах 50 руб каждый бутылек!! Оч помогает..у меня сестра вс меде учится..они все там на этом сидят...элеутерокок повышает общее состояние бодрит, улудшает память..., а эхинацея поддерживает имунитет.. есть в составе "иммунала", но он дороже в 3-4 раза

Ну вы погорячились с вылечить всё, что возможно. Это как ремонт, который нельзя закончить, а можно только остановить. Но вот с запорами что-то делать надо. Если вы ими мучаетесь в столь юном возрасте, даже не рожав, то преставьте, что с вами будет во время беременности? А вот дисбиоз кишечника, проблемы с ферментативной системой и запоры тесно связаны, так что тут требуется комплексный подход: пить сбор трав для нормализации секреторной функции ЖКТ, есть побольше клетчатки, двигаться и пить пробиотики. Ну ещё и терпение, ничего сразу не приходит. Лично я не страдаю от запоров и дисбиозов, а вот сестренка мучилась, особенно во время беременности, иммунитет тоже упал ниже плинтуса. Она за время беременности 4 раза была на больничном. Грудью кормить не стала, поэтому сразу кинулась лечить себя любимую. Пила фишант, хоть оклемалась немного после родов, а то прям зачахла вся. Всё-таки беременность большое испытание на прочность для организма.

надо же. прямо понялась! Что за фишант? я читала, это биодобавка?

В прошлом году покупала в аптеке, вместо синтетических витаминов, пластыри кенрико. Скажу честно, покупать их даже не планировали, шли с подругой с веселого ДР нашего босса, слегка поддатые, завернули в аптеку купить соль для ванны. Увидели коробочки с веселыми пяточками, посмеялись спросили фармацевта, что это там за фигня в них( ну мы конечно думали, что это новые виды презиков ), она говорит пластыри, их там до фига разновидностей. Урвали по коробочке, попользовались пару недель, голова перестала болеть, давление нормализовалось, даже память лучше стала, кожа, вот можете не верить, но как персик и самое прикольное схуднули с ней неплохо)))) Зимой не болела вообще, хоть и помните какая она суровая была, а щас пишут, что еще злее зима припрется

ага вместо синтетических витаминов - абсолютно "натуральные" пластыри....

Мне элтон форте нравится, он на самом деле повышает защитные функции организма. И что на мой взгляд самое главное, он из натуральных компонентов.

Записала все, что советовали... Ну, кроме пластыря( не хотелось бы никого обижать). Спасибо. Сама постоянно думаю, как бы не болеть)

Мдям... Решила отписаться... Зашла я как-то в аптеку... Ну такую, где есть почти все. И если что, так заказать могут, если попросить... Ничего из того, что было посоветовано выше, в аптеке не было... Мне так и сказали: " А откуда вы о этих препаратах знаете? Наверно из каких-нибудь российских журналов?)) У нас таких нет. "

Сам лечусь от герпеса фамвиром и по настоянию врача пытаюсь поднять себе иммунитет-ем рыбий жир, витамины из аптеки, простую аскорбинку и делаю зарядку утром и вечером это тоже укрепляет тело. Пока все идет хорошо-болячка уходит и к тому же мне останется напоследок здоровое тело, также я считаю что рыбий жир почти ничем заменить нельзя)

А омегу3 пить? Есть же неплохие БАДы...

если курите - бросить.. курение очень плохо для иммунитета.
ну и вобще все вредные привычки оставить.
меньше сидеть дома... больше быть на свежем воздухе (не в городе разумеется, хотя парки тоже подойдут)