Помогите. Проблема такая, плохо работает кишечник. Нерегулярно и с трудом. Как нормализовать его деятельнсть? Может кто знает не медицинские советы?

Есть (кушать) продукты с большим содержанием клетчатки: чернослив, гречку, свеклу, морковь... И поменьше сдобы и макарон.

У меня бабушка была врачом - она говорила, что человек ходит по нужде столько раз, сколько ест. Если Вы очень мало едите, то значит просто нечему выходить. А вот если это действительно необычно и боль есть, то могу посоветовать - Твой доктор, это клиника, в которой я обследуюсь уже два года. У них новое оборудование и врачи известные, даже на ТВ приглашают выступать. Если Вам удобно по синей ветке, то сходите на прием.

У моей одной подруги тоже проблемы с кишечником, она называет – это ленивый кишечник. Так вот она лечится народными методами. Ну во-первых, она регулярно кушает свеклу. Во-вторых делает специальные физические упражнения. Ложится на живот,подтягивает ноги к себе и пальцем надавливает на пупок, и в таком положении лежит примерно 20 -30 минут. Делает такое упражнение около месяца. Ну вроде бы помогает ей.

Как нормализовать работу кишечника?

Нормализация работы кишечника – довольно обширная тема. Смотря, о чем идет речь. Если стул слабый, есть склонность к поносам, то необходимо применять растения, обладающие противовоспалительными и вяжущими свойствами. Такие свойства, в принципе, присуще в той или иной мере почти всем растениям. Однако есть чемпионы. Примеры: кора дуба, соплодия ольхи, корень бадана, корень лапчатки прямостоячей (калган), трава и корень сабельника болотного, корень гравилата, плодовая корка граната и так далее.

Если речь заходит о запоре, то неплохо было бы для начала определить его характер. Запоры бывают двух видов: спастические и атонические. Как видно, к одинаковому внешнему симптому (запор) приводят кардинально противоположные функциональные нарушения моторики кишечника. Понятно, что в первом случае с целью устранения запора нужно применять спазмолитические травы, такие как анис, фенхель, укроп, тмин. А во втором случае – наоборот, травы, стимулирующие кишечную перистальтику: крушина, жостер, алое, борщевик, молочай, александрийский лист.

Как показывает практика, в случае со спастическим запором можно добиться слабительного эффекта за счет стимуляторов. Однако это всегда бывает сопряжено с массой неприятных ощущений.

Еще один важный момент. Необходимо восстанавливать нарушенную микрофлору кишечника, устранять дисбактериоз. Для этой цели вместе с травами, нормализующими стул, необходимо давать антибактериальные растения, реализующие свой эффект в кишечнике. Конечно, многое в выборе такой травы зависит от характера патогенной микрофлоры, которая определяется исследованием на дисбактериоз. Однако есть и универсальные смеси. Пример: цетрария исландская + багульник болотный + чабрец ползучий.

И последнее. Препараты нормальной флоры (бифидобактерин, лактобактерин и тому подобные) нужно начинать применять не ранее, чем через две – три недели от начала лечения травяными сборами.

Вот, что я нашла. На мой взгляд, можно было бы попробовать... Может и помогло бы...

Спасибо! Только природу трудно определить. Ничего не беспокоит, просто тяжесть... Или всё с трудом и по чуть-чуть.

спасибо. Попрбую.

Мне когда продукты не помогают, просто дюфалак пью. С ним быстро все на свои места становится. Можно разово и курсом пить как удобно. Я например, когда чувствую что часто проблемы со стулом, месяц пью.

У меня после выписки из больницы черти что с кишечником происходить стало То с унитаза не слазила, то наоборот. Проблем не было раньше никогда. Стресс, одним словом. Я себе даже нравиться совсем перестала. Уже год прошел практически. Только сейчас более-менее в норму приходить начало. Тьфу-тьфу-тьфу.

У меня тоже такое иногда от стресса бывает. А еще заметила, что от перемены обстановки иногда бывают запоры. Вот работу полгода назад поменяла. Ну пока притиралась на новом месте, конечно как-то переживала: новая обстановка, новый коллектив. Запор начался. Хорошо, что дома дюфалак был ( сына раньше им поила, когда у него были запоры). Вот и я им спасалась. А потом все нормализовалось.

Для меня это вообще отдельная тема. Запоры на отдыхе в другой обстановке - это для меня норма. Хоть кефир пей, хоть чернослив килограммами ешь ничего не поможет. Поэтому всегда в дорогу дюфалак беру. И пью его каждое утро, тогда не будет проблем с походом в туалет. Без него вообще никуда не езжу.

так и для меня... Спасибо за совет. Название запомню. Сейчас посадила себя на диету. Ем как можно больше клетчатки: овощи, фрукты, крупы. Посмотрю.... Может будет легче.

Мне очень хорошо помогает нормобакт. Хорош тем, что не борется с запором разжижением, неслабительное и не крепительное - он именно нормализует работу. Не сразу, дней десять надо пить, зато с гарантией.

Сперва нужно определить первопричину проблемы,а уже потом ее решать. Здесь спектр заболеваний, приводящих к запору очень большой, поэтому лучше не заниматься самолечением, а сразу обратиться к докторам и пройти полное обследование. В любом случае здоровью не повредит нормальное сбалансированное питание, с достаточным количеством клетчатки, которая содержится в большом количестве в овощах , фруктах, крупах, сухофруктах. В пищу желательно добавлять растительные масла : оливковое, тминное, кукурузное, льняное. Если нет проблем с желчным пузырем и поджелудочной железой, можно утром натощак выпивать по столовой ложке растительного масла, что благотворно сказывается на ЖКТ и улучшает его работу, моторику. На первых порах чтобы побыстрее "разблокировать" кишечник, можно попринимать : регулакс, дюфалак, лактофильтрум, локло, но в дальнейшем обязательно перейти на пищу с большим содержанием клетчатки и пить достаточно жидкости. Удачи.