да стала старатся ровно сидеть и спать на спине.. но чуть след остался, надеюсь само пройдет((

Я думаю, что пройдет. Не волнуйся

Я пресс качаю, верхний и нижний, но при этом, лично для меня, после 18 есть не надо, а то результата никакого. Вообще я посижу 1 неделю на гречневой диете, где-то могу и яблочко съесть, качаю пресс, после 18 гречку уже не ем, и сразу несколько килограмм уходят, животика вообще нет и мышцы на животе поднакачены, видно, выделяются, красиво смотрится. А после этой недели кушаю так же как и раньше, стараюсь вечером не есть, пресс качаю, но поменьше, и все ОК, мне месяца на 3-4 этого хватает, потом я начинаю злоупотреблять едой, я просто очень-очень сильно люблю поесть , и потом снова одна и та же песня, прямо как круговорот воды в природе...

от преседания или от препарата? у меня вот кубики не выходят((((

А у меня полоски на животе сколько помню себя. Хотя он у меня всегда плоский был. Только за этот год успела небольшой жирок наесть.

ну у меня живот плоский и да же бороздка есть) а кубиков неть

Ныне существует огромное разнообразие методов " повышения " красоты женщин.
Это и диета, и фитнес, и пластическая хирургия и многое другое.
Однако среди профессионалов всех вышеуказанных " индустрий " повышения женксой красоты, -
давно бытует простое мнение, - что если женщина сама по себе не может привлечь мужчину, - то ей
в этом уже не помогут ни диета, ни фитнес, ни пластическая хирургия.
Однако эти профессионалы об этом - молчат.
Причина этого - понятна.
Профессионалы - должны получать деньги от своих клиентов.
Кроме того, эти профессионалы давно знают, - что если у женщины имеется сильная врождённая
способность привлекать мужчин, - то она будет их привлекать даже если она - совершенно
не следит за собой, - и ведёт себя как полная " неряха ", - " плюшка " - и так далее.
Однако прикладная наука эниология - давно разработала средства для того, - чтобы помочь женщинам обрести ту же силу привлекательности, - которую имеют те женщины, - ждя которых эта способность является врождённой способностью.
Ссылки посторонних интернет-ресурсов запрещены!

ОБРУЧ! КРУТИТЕ ОБРУЧ! Я вот научилась к тридцати годам, так щас за уши не оттянешь, так нравицца! Жду результатов...

И я кручу, даже в оби стороны, талия уже за пару недель уменьшается, но потом стоит на одном месте. Если бросаешь - все на круги своя. А вообще, я заметила, у кого осанка хорошая, у того и животик не висит, а у сутулых, даже худых подвисает(((

Кручу, но переиодически. Меня трудно заставить - нудно. Но, стараюсь. Осанка - очень-очень. Но складочка на животе - ну прямо отрезать и выкинуть. Двое деток, все очень крупные. Просто кожа лишняя+ небольшая жировая прслойка. Качаю пресс, втягиваю, но... Животик есть! Что с ним делать?

Любить Вобще лишняя кожа только хирургическим путем удаляется, на сколько мне известно.

Уже больше месяца хожу на аэробику и принимаю Элькар. Он содержит левокарнитин. Левокарнитин стимулирует окисление жирных кислот и тем самым снижает накопление жира в тканях. Основная функция карнитина – транспортировать жиры в клеточные фабрики энергии – митохондрии. Но не следует надеяться, что, добавление в свой рацион необходимого количества левокарнитина гарантирует снижение и удержание достигнутого веса. Нужно сочетать употребление 1000-3000 мг карнитина в день с низкокалорийной диетой и физическими нагрузками, в этом случае хорошая форма будет обеспечена.