Проверялась - нарушений в организме не выявили, значит, дело просто либо в неправильной обуви либо в образе жизни. Дело в том, что у меня ноги стали отекать. И я удивлена так (никогда не было этого), что даже не знаю, чем их мажут в таком случае?

Аналогичная ситуация. В организмом все в порядке. Я сняла каблуки, помогло но на 100%. Спасаюсь всякими гелями, спреями, массажем. Из последних понравилось средство антистакс. Есть в виде геля и спрея. Мне гель привычнее как-то. Хорошо снимает напряжение, усталость. И состав отличный, без лишней химии, на экстракте красных листьев винограда.
Ищите удобную обувь, это решит половину проблем.

Исключить /уменьшить соль в рационе, и как ни странно, пить побольше чистой воды...

Estestvo
спасибо, я не знала, какой гель выбрать, попробую тогда тоже антистакс. А чтобы он действовал, нужно применять длительное время?
Каблуки, кстати гря, жалко снимать

An@st@siЯ
Даа... Признаться, вы меня удивили, ведь часто запрещают большое количество жидкости наоборот.

Если ограничивать жидкость, организм перейдет на аварийный режим работы и начнет ее запасать. Проверено.

Вот вот... только пить чистую воду, а не жидкость в принципе (ну не соки-чаи-компоты). Тогда и отеки уйдут...

То есть хотите сказать, что мне не нужны никакие кремы и гели, а просто пить одну воду? Фильтрованную?
Мне кажется, так отёки совсем не уйдут так всё равно или...?

Про жидкость это верно. Уберите соки, чаи, лимонады. Оставьте воду простую. И не надо совсем упиваться. Массаж можно поделать. Гель тоже хорошо снимает отеки, но временно. Мне вот такой нравится - http://bit.ly/rqYeb6, антистакс называется. Есть много всяких разных, но я на этом остановилась.

Мой совет носите колготы специальные + нужно мазать ноги гелем каким то (тем же антистаксом можете воспользоватся). Проверено годами)

Колготки, ванночки, упражнения. На "подхвате" спрей антистакс, если совсем нет времени и надо быть в форме. А по-хорошему, к врачу топать и разбираться в чем дело.

Может быть все не так страшно? Меня спасают упражнения для ног, ничего сложного, а отеки и усталость отступают. И долго мудрить не надо. Тут подсмотрела.
Вот такие делаю:
• Гимнастика для стопы: сидя на стуле, поднимайте ноги с пятки на носок и обратно.
• Гимнастика для свода стопы: пальцами ног поднимайте с пола карандаш, ластик или другие мелкие предметы. Придаст здоровья упражнение «Слалом» — сидя на стуле, установите стопы на ширине плеч и, удерживая их параллельно, поворачивайте влево и право.
• Гимнастика для всей конечности поможет сохранить ноги здоровыми: не дайте застояться крови и лимфе, слегка постукивая пятками по полу. Еще одно эффективное упражнение для здоровых ног — когда вы сидите за столом, поочередно поднимается то одна, то другая выпрямленная нога.

Мне всегда помогает холодная вода, максимум можно сделать ванночку с морской солью, а если у вас проблемы то лучше не затягивать а к врачу идти.