АААА! И еще исключила хлеб...пока совсем...Сладкое только утром....Печеньки там могу заживать... Ввела в рацион лимон...Кладу его и в чай и кофе...За день у меня лимончик уходит.... И много чая зеленого пью...Прям завариваю себе сразу много...И в течении дня выпиваю...Сразу хочу сказать свои оЧуЧения.... Мне стало легче... Жидкость выходит из меня... Я не голодаю... С туалетом проблемы пропали...
Мясо ем каждый день...Курицу...

Ласка, не можешь не есть после 6 - иди к этому постепенно. Сначала дня три не ешь после 10, потом три дня не ешь после 9.. Так постепенно и до 6 опустишь ужин

Девча! Если есть время, почитайте книгу П.Брэгга "Чудо голодания". Это, конечно, почти Библия, всему следовать невозможно в силу различных особенностей жизни, но! Основные принципы -самое то, что нужно! И про голод у него написано так, что все ваши страхи и сомнения, а также рекомендации типа диетологов, отпадут сами собой! Я офигела, когда прочитала!

Я тоже читала Брэгга, правда, не до конца....полностью не осилила, так как во многом не согласна....Лично я верю опытным диетологам и разумному питанию.....имхо

Согласна, тяжеловат он. Но! меня поразило ,что в возрасте 96 лет он умер от того, что его доской хлопнуло, когда он сёрфингом занимался.... В 96 лет!

У меня жена тоже постоянно бредила, хочу похудеть хочу похудеть, она после родов набрала несколько лишних киллограммов и это на неё сильно давило. Она обратилась за помощью к диетологу, ну ясное дело "с начала надо сдать анализы". Ну я как настоящий мужчина возил её туда сюда, обратились в http://www.labstori.ru, поразило меня то, что сделали очень всё быстро, и на следующий день моя жена сного пошла к диетологу.)

Шаг 6. Каждую сегодняшнюю порцию еды уменьшаем на треть. - это значит каждый день порции всё меньше должны становиться??)
да и насчёт полного голодания тоже, пускай и один раз в день, перебор помоему.
но эффект конечно завидный

Вот заинтересовалась. Хочу тоже к диетологу.
А что за анализы она делала? Просто не хочу тратиться на приём диетолога, только для того чтобы она мне сказала, что надо анализы делать. Да и там столько пугающих названий.
А я на сайте увидела, что на дом вызвать можно - а эти анализы тоже можно сделать? Или там вызов только врача?
И последний вопрос: Как происходит получение результатов?

Чтобы не ссорится, предлагаю пойти к специалистам в Твой Доктор. Предложенная диета, действительно очень похожа на курс, который я там проходила, но без голодовок. До этого я вообще могла не есть по нескольку дней и заработала себе язву, так вот. Потому и пошла за помощью к врачам. Так что, вот этот курс, который у меня был в Твоем Докторе, его индивидуально делают для каждого, тонко работает.

Ну, не надо утрировать. Конечно, уменьшать порции не до нуля! А до размеров, которые помогут постройнеть и дальше стабильно не поправляться. Этот размер у каждого свой.
а голодания бояться не стоит. это полезно, априори, если организм здоровый и нет противопоказаний.