заметила, что лучше всего себя чувствую, если легла с 23 до часу ночи и проснулась в пять-пять двадцать где-то)) только к регулярному графику приучить себя не могу никак..поэтому когда как получается..в среднем от 5 до 8 часов

Я в среднем сейчас сплю от 6 до 7 часов. На работу встаю в 6 утра, поэтому стараюсь лечь в 23 не позже, хотя вот буквально год назад ложилась часа в 2 ночи, спала по 4 часа. так засыпала в транспорте вечно, свою остановку в метро проезжала
в идеале когда никто не трогает сплю 8 - 9 часов))))))))))))

я сова.. сплю много и все равно не хватает )

Я тоже сова И люблю поспать..

вот ребенка подращу - и буду спааааааать....не высыпаюсь сейчас, но это временно

Я совсем не высыпаюсь. Я Сова и даже если лягу порашьше, то всё равно не усну. зато бывает, что в выходной днем на часок прилягу.