да да изначально они все жрут только то, что не содержит масла и лишний раз мороженное не едят и спрашивают меня, мол ты столько жрешь, не боишься испортить фигуру? ну как мне им объяснить, что танки грязи не бояцца!!! лол
они все пухлые и закомлексованные (настоящие британки), а вот новое поколение, которое забило на машины и с дества предпочитают велики.. то да! такие просто обалденные..
п.с. скажи честно тебе нравится на все мое "да" говорить "нет"?

Я так и думала, что ты что-нибудь подобное заподозришь нет. Просто невозможно обрести хорошую фигуру с помощью тренажеров, велосипедов, диет, если у тебя от природы конституция другая. Это как с попкой)) Либо она есть, либо ее нет))) Например, сколько обруч ни крути, а если талии у тебя от природы нет, то осинной не добьешься. Можно сбросить вес, к примеру, или откорректировать то, что уже есть. А кординально себя изменить только у хирурга. У меня знакомые есть, которые себя истязают в тренажерках и всевозможных секциях и один хрен такой фигуры, как даже у меня им не добится никогда. Хоть я и нихрена не делала ничего никогда и ела все что хотела и в немеренных колличествах))))

А я после беременности набрала 17 кг.!!! Около года занималась дома фитнесом, 2 раза в неделю. Но особо не скинула в весе, еще и животик не хотел становиться на место. Перепробовала несколько диет! Потом подруга посоветовала Элькар, он как бы источник энергии, там содержится L-карнитин, помогает жир сжечь и укрепляет мышечную ткань, и у меня даже кубики на животе появились, ножки и попа такие упругие стали. За пол годика пришла в норму, теперь вешу 57 кг.)

Topicstarter, поработайте продавцом в круглосуточном магазине. Ящики таскать не заставят (для этого есть грузчики), но перед кассой по 2-3 часа в день на ногах точно проведёте. Никакая физкультура не понадобится.

перед кассой по 2-3 часа в день только ред ногам. я работала продавцом. и коробки таскала даже.. фитнес лучше, он не так спину и ноги ломает (((
а приседать я не могу-у меня голова кружиться начинает..
вообще, да, клевое упражнение с подниманием ног из позы на руках и коленках) и смотрится неплохо)
а еще мне лично йога очень нравится и помогает)
только надо просто все время следить во всех упражнениях, чтобы напрягались нужные вам мышцы. можно и ноги поднимать и пресс качать так, что только спина болит.
а еще есть клевое упражнение "ходьба на ягодицах". один раз по комнатке маленькой "прошлась" - на следующий день таааааааак попа болит! уух!

Можно, конечно, научно к этому подойти. Но нужно верить в результат, а не начинать с мыслью "Ну когда же подействует?". Можно просто лечь спать, представив саму себя в нужной физической форме, и чуть-чуть работать над этим (то есть, при желании сбросить вес - не караулить сутками ваш телевизор, а иногда всё же вставать с дивана и что-то делать). Я так заставила волосы расти со скоростью 6-7 см в месяц.

КАК?!!!!!! я тоже так хочу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! расскажите!!!!!
не на попе, надеюсь?))

Просто представить Это называется визуализацией. Хотя термин не совсем правильный, ибо у разных людей разная система восприятия имеет наивысший приоритет (кто-то ориентируется на зрение, кто-то на слух, кто-то - на ощущения).

Внушить себе перед едой (самый простой способ - сказать "Эта пища сделает вот это и это"). При пробуждении вспоминать об этом. В одной из статей здесь писалось - написать на стикерах и наляпать их везде, где можно - над столом, на холодильнике, в холодильнике. Говоря кратко - позаботиться о том, чтобы о желаемом результате напоминало как можно больше вещей, с которыми вы контактируете.

я с одной стороны особо в это не верю, все равно надо такие "визу-ауди(галлюцинации)ализации" подкреплять действиями. и от одного самоубеждения " эта еда заставит меня худеееет" тетка не похудеет с 80 до 50 кг))
а с другой, если этим серьезно заниматься, это же такие же затраты энергии, по идее, что уж лучше спортом заняться (или как в моем случае помывайками-маслами полезными для волос пользоваться), менее энергозатратно будет..

Надо просто действовать с двух сторон И маслами, и верить в это, а не машинально мять кожу головы пальцами. Как-то так

ххдеж стока терпения взять?
а то я все верю-верю, а оно все никак и никак...

Мне кажется что только физические тренировки помогут сделать ее кругленькой и красивенькой.

От целлюлита тренировки попу не спасут, особенно, если он туда уже пробрался. А вот если сочетать тренировки с массажем, то результат потрясающий! Можно реально прогнать целлюлит и сделать попку красивой и упругой.

Я бодифлексом занимаюсь каждое утро) И всё как надо)