Любые волосы — от природы тонкие, густые, прямые или кудрявые — могут выглядеть роскошно при правильном уходе. Но что делать, если они уже испорчены: секутся, ломаются, выглядят тусклыми и безжизненными? Не отчаивайтесь. Даже самые поврежденные волосы можно восстановить, если подойти к делу системно.
Шаг 1. Пересматриваем окрашивание
Первое, с чего нужно начать, — это цвет волос. Если вы регулярно краситесь, особенно осветляетесь, химические красители — главный враг здоровья волос. Вот что можно сделать:
- Блондинкам сложнее всего. Осветление сильно повреждает структуру волоса. Лучшее решение — дать волосам отдохнуть. Отрастающие темные корни будут заметны, но зато волосы постепенно восстановятся. Направьте силы на уход: маски, масла, бережное расчесывание. Через время можно сделать мелирование — более щадящий способ осветления, при котором краска наносится только на отдельные пряди, а не на всю массу волос.
- Рыжеволосым и шатенкам стоит обратить внимание на натуральные красители. Хна не только придает красивый оттенок, но и укрепляет волосы, делает их более плотными и блестящими. Варианты: заваривая хну на кофе, вы получите коричневый оттенок; на кефире — более красный. Важно: хна не вымывается, поэтому если вы решите сменить цвет, придется ждать, пока окрашенные волосы отрастут, или стричь их.
- Для темных волос подходит натуральная басма. Она работает по тому же принципу, что и хна, придавая волосам глубокий темный оттенок и укрепляя их.
Шаг 2. Решаемся на стрижку
Многие девушки мечтают о длинных волосах, но иногда длину приходится жертвовать ради здоровья. Если кончики сильно секутся, а волосы выглядят безжизненными, никакие маски не вернут им здоровый вид. В таком случае лучшее решение — сделать стрижку.
- Короткая стрижка (например, каре) может оказаться неожиданно выигрышной. Многим девушкам она идет даже больше, чем длинные волосы. К тому же, короткие волосы легче укладывать, они не перегружены и быстрее растут здоровыми.
- Если расставаться с длиной совсем не хочется, возьмите за правило подстригать кончики раз в 1–2 месяца. Это предотвращает сечение и позволяет волосам выглядеть ухоженно.
Не жалейте испорченные волосы. Скажите себе: с новыми отрастающими волосами я буду бережна и не допущу повторения ошибок. Иногда одна стрижка делает больше для внешнего вида, чем месяцы масок.
Шаг 3. Выбираем правильный уход
Многие ошибочно полагают, что главное в уходе — это шампунь. На самом деле шампунь выполняет лишь одну функцию: очищает кожу головы и волосы от загрязнений. Его задача — не навредить, а не «вылечить». Поэтому:
- Шампунь выбирайте по типу кожи головы (для жирной, нормальной, сухой). Он не должен вызывать раздражения и пересушивать.
- Бальзам или кондиционер нужен для увлажнения, облегчения расчесывания и закрытия чешуек волоса. Наносите его только на длину, отступая от корней.
- Главные действующие средства — маски. Именно они восстанавливают, питают, увлажняют и укрепляют. Чередуйте профессиональные маски с домашними, чтобы дать волосам полный спектр ухода.
Домашние маски для восстановления волос
Масляная маска. Смешайте оливковое, репейное и касторовое масла в равных пропорциях, подогрейте на водяной бане, нанесите на волосы, утеплите. Держите от 1 часа до ночи. Смывайте шампунем в 2–3 захода. Делайте 1–2 раза в неделю.
Маска с яйцом и медом. Смешайте 1 яйцо, 1 столовую ложку меда, 1 столовую ложку оливкового масла. Нанесите на влажные волосы, оставьте на 30–40 минут. Яйцо питает, мед увлажняет, масло разглаживает.
Кефирная маска. Кефир (или простокваша) отлично увлажняет и восстанавливает. Нанесите на волосы на 40–60 минут, утеплите. Особенно полезна для сухих и поврежденных волос.
Маска с алоэ и витаминами. Смешайте 2 столовые ложки геля алоэ, 1 ампулу витамина В12, 1 чайную ложку масла жожоба. Нанесите на 30–40 минут. Хорошо увлажняет и успокаивает кожу головы.
Шаг 4. Восстанавливаем изнутри
Внешний вид волос напрямую зависит от того, что происходит внутри организма. Если вы перепробовали все маски, а волосы все равно тусклые и ломкие, возможно, проблема в нехватке витаминов и микроэлементов.
- Пропейте курс витаминов. Обратите внимание на комплексы с витаминами группы В, биотином, цинком, железом, омега-3. Витамины для волос, ногтей и кожи помогут запустить рост здоровых волос.
- Питайтесь сбалансированно. Добавьте в рацион белковые продукты (рыбу, мясо, яйца, бобовые), полезные жиры (орехи, авокадо, оливковое масло), свежие овощи и фрукты.
- Пейте достаточно воды. Обезвоживание сразу сказывается на состоянии волос — они становятся сухими и ломкими.
Шаг 5. Бережный ежедневный уход
- Термозащита. Если вы сушите волосы феном, используете утюжок или плойку, термозащитные средства обязательны. Без них горячий воздух вытягивает влагу, делая волосы ломкими и тусклыми.
- Мойте голову правильно. Вода должна быть теплой, не горячей. Наносите шампунь только на корни, при смывании он сам распределится по длине.
- Расчесывайтесь бережно. Используйте расческу с редкими зубьями или щетку из натуральной щетины. Не расчесывайте мокрые волосы — они наиболее уязвимы. Начинайте с кончиков, постепенно поднимаясь выше.
- Защищайте волосы от внешних факторов. Зимой носите шапку, летом — панаму или используйте спреи с UV-защитой. Солнце, ветер и мороз сушат волосы не меньше, чем горячая укладка.
- Силикон для кончиков. Специальные средства-«силиконы» (несмываемые флюиды, масла) защищают кончики от сечений и придают волосам ухоженный вид. Наносите небольшое количество на влажные или сухие кончики перед выходом на улицу.
Регулярность — главный секрет успеха
Восстановление волос — это не недельный марафон, а образ жизни. Даже самая дорогая и эффективная маска не сработает за один раз. Но если вы будете:
- Делать маски 2–3 раза в неделю;
- Подстригать кончики раз в 1–2 месяца;
- Использовать термозащиту;
- Принимать витамины курсами;
- Бережно относиться к волосам в повседневной жизни,
то уже через 2–3 месяца вы увидите кардинальные изменения. Волосы станут более живыми, блестящими, перестанут сечься и выпадать. А со временем вы забудете, что когда-то они выглядели безжизненными.
Полюбите свои волосы, подарите им время и внимание — и они обязательно ответят вам красотой и здоровьем. Пусть даже сейчас они не в лучшем состоянии, ваша любовь и грамотный уход сотворят чудо!