Стоунтерапия применяется как в салонах красоты в качестве элементов спа-процедур и массажей, так и в лечебных целях. Например, я писала, что в сочетании с остеопатией стоунтерапия дает просто замечательный эффект.
Откуда пришло к нам лечение камнями?
Такой необыкновенный вид массажа имеет явно восточные корни. Там уже много веков знают, что камень содержит в себе много целительных функций и несет положительную энергетику.
Тысячи лет восточные врачи и красавицы использовали силу камней в лечебных и косметических целях. Но официально стоунтерапия появилась лишь 22 года назад – в 1993 году ее представила врач-массажист Мэри Нельсон. Интересно, что она пришла к этой методике интуитивно, не обучаясь у восточных мастеров массажа.
Какие камни чаще всего используются?
Для проведения массажа используют камни природного происхождения, обычно по форме они плоские и гладкие, желательно вулканического происхождения. Только такие камни способны сохранять тепло долгое время внутри себя, а еще они богаты наличием железа, магния и других полезных микроэлементов. Плоская и гладкая поверхность обеспечивает большую площадь соприкосновения с кожей. Разновидностей камней очень много, но чаще всего используют:
- Базальтовые — камни сна и отдыха. Такой камень способствуют внутреннему расслаблению мышц и их прогреву. При таком массаже тело расслабляется, иногда можно заснуть прямо на массажном столе.
- Мраморные камни подойдут, если есть какие-то воспаления или нужно снять жар. Они состоят из осадочной породы известняка и отлично стимулируют и тонизируют все тело.
- Жадеит — это действительно чудо-камень. Он оказывает положительное влияние на энергетику человека и дарит ощущение гармонии, укрепляет нервную систему.
- Нефрит – часто применяется в техниках массажа лица. Он имеет уникальные свойства — быстро нагревается и медленно остывает, медленно отдавая накопленное тепло. Таким образом, этот камень является отличной грелкой с высокими биологическими свойствами. Считается, что он впитывает негативную энергию и после каждого массажа нефрит нужно промывать в проточной воде.
В спа-салонах и салонах красоты я встречала только стоунтерапию с базальтовыми камнями, а также массаж лица кристаллами. Но я не так часто и много хожу по разным процедурам, думаю, что при желании можно найти салоны, где используют нефрит и другие камни.
Сеанс стоунтерапии
Сеанс стоунтерапии проходит в не совсем обычных для салона красоты условиях, но для спа-процедур это вполне обычная атмосфера. Свет не яркий, зажжены свечи с приятным ароматом лаванды, мяты или других аромамасел. Еще одно обязательное условие — релаксирующая музыка. Сначала берут пару хорошо прогретых крупных камней и располагают на вашем теле, чтобы теплота проникла глубоко в ткани и прогрела болезненные зоны, чтобы мышцы были расслаблены для следующих процедур. Дальше идет массаж камнями, на тело наносят ароматическое масло и начинают скользящими движениями массировать тело горячими камнями. Процедура по времени регулируется самостоятельно, обычно время пролетает незаметно, но есть убеждение, что именно 40-90 минут вполне достаточно для того, чтобы максимально расслабиться. Это не быстрый массаж, если он идет как самостоятельная процедура. Как элемент других массажей стоунтерапия может применяться на протяжении 10-15 минут.
Есть ли противопоказания у стоунтерапии?
Сеансы стоунтерапии имеют некоторые противопоказания, поэтому людям, которые страдают артериальным давлением, нужно с большой осторожностью и вниманием относиться к этой процедуре, потому что тепло повышает достаточно сильно кровяное давление в капиллярах. Так же стоунтерапия не рекомендуется беременным и людям с различными кожными заболеваниями. При обострении бронхиальной астмы, острых инфекционных болезней и онкологических заболеваниях нельзя применять данный метод лечения. Противопоказаны контрастные процедуры камнями людям с нарушением функции щитовидной железы, при сахарном диабете и заболеваниях почек.
В остальных случаях стоунтерапия способна укрепить иммунную систему организма, ускорить обмен веществ, снизить проявления целлюлита. Тело становится более подтянутым, а кожа упругой. В общем, такая процедура оказывает общеоздоровительное действие и повышает жизненный тонус.
Сколько стоит это счастье?
Стоимость сильно зависит от ценовой политики салона красоты. В среднем, программы Стоунтерапии обойдутся в 1500-4000 рублей за один часовой сеанс. В рамках спа-программы по купонам можно найти предложения стоимостью 800-900 рублей. В этом случае продолжительность стоунтерапии может быть чуть меньше.
В наше время эти методики массажа разлетелись по всему свету и считаются очень популярными, а соответственно есть много информации в интернете, где можно найти уроки массажа камнями в домашних условиях. И я бы даже попробовала делать такой массаж дома, но пока не решилась приобрести камни. Наборы камней с нагревательными элементами стоят около 6000 рублей. Самый удобный размер камней – чуть меньше ладони, минимальное количество камней в наборе – от восьми штук. В традиционных методиках применяют от двадцати до пятидесяти камней в течение одного сеанса.
Такие наборы вполне можно использовать дома, нагревая камни до температуры от 47 до 55 градусов Цельсия. Как и в любых других массажных техниках, в стоунтерапии не массируется позвоночник. Сначала крупные камни выкладываются на стопы и ладони, на спину, после того как нужные области будут прогреты, нужно смазать их маслом и приступить к массажу.
Камни сочетают в себе гармонию и силу четырех стихий: земли, ветра, воды и солнца. В них содержится природная энергетика, накопленная годами, именно поэтому процедуры стоунтерапии так приятны и полезны.