Институт имени Скриппса (США) провел исследования, доказавшие: в основе любой привычки лежит механизм компенсации в центральной нервной системе. Иными словами, все привычки мотивированы и подкреплены условными раздражителями. Поэтому избавление от привычки — процесс сложный и малоэффективный, требующий времени и сил. Но нужно ли избавляться от всего, что кажется «странным»? Психологи утверждают: многие женские привычки, которые порой так раздражают мужчин, на самом деле полезны и даже необходимы для нашего психоэмоционального здоровья.
«Она часами может говорить по телефону!»
Мужчины часто недоумевают: о чем можно разговаривать так долго? За праздной беседой с подругой или мамой кроется глубокая психологическая потребность в самовыражении. Американский психолог Луан Бризендайн в своих исследованиях доказала: строение мозга у женщин и мужчин различно. У женщин значительно больше клеток, отвечающих за речевые функции. Женщинам легче и важнее общаться.
Во время разговора у представительниц прекрасного пола происходит выброс гормонов, доставляющих удовольствие (окситоцин, эндорфины). Через общение женщина получает большую часть информации о мире, обрабатывает эмоции, снимает стресс. Мужчины же чаще познают мир через чтение, анализ, самостоятельное исследование.
Вывод: желание поговорить — не пустая трата времени, а естественная потребность женского организма. Не лишайте себя этого удовольствия.
«Чуть что — сразу в слезы!»
Женщины действительно плачут чаще мужчин. И это не слабость, а особенность физиологии. Женщины живут эмоциями, и слезы — естественный способ разрядки. Гормон пролактин, уровень которого у женщин выше, способствует плаксивости, в то время как тестостерон помогает мужчинам сдерживать слезы и контролировать эмоции.
Но плач — это не просто эмоциональная разрядка. Вместе со слезой из организма выводятся:
- Хлорид калия и натрия;
- Кальций;
- Двууглекислый марганец;
- Стрессовые гормоны (кортизол).
Таким образом, слезы помогают очищать организм от вредных веществ и снижать уровень стресса. Плакать полезно. Главное — не зацикливаться и уметь переключаться.
«Она идет в магазин за хлебом на пять минут, а возвращается через час с полной сумкой и без хлеба!»
Знакомая ситуация? Мужчины называют это нелогичностью и рассеянностью. Но у этого явления есть и обратная, очень важная сторона. Именно благодаря «женской забывчивости» мы способны забывать о боли, о муках родов, о бессонных ночах с младенцем. Если бы не эта милая амнезия, вряд ли женщины решались бы на второго, а тем более третьего ребенка.
Та же особенность позволяет нам прощать, отпускать обиды и двигаться дальше. Мозг женщины устроен так, чтобы защищать нас от накопления негативного опыта. Поэтому не корите себя за то, что иногда «вылетает из головы» что-то важное — это защитный механизм.
«Пока не перемеряет все платья, не выйдет из магазина!»
Шопинг — еще одна «странная» женская привычка, которую часто не понимают мужчины. А между тем у нее есть научное обоснование. Во время примерки и покупки новой вещи в организме женщины вырабатываются эндорфины — «гормоны радости». Это естественный антидепрессант, который помогает забыть о грусти, снять тревожность, почувствовать себя красивой и желанной.
Кроме того, примерка одежды — это способ самопознания, поиск своего образа, возможность примерить новую роль. Это не «глупая трата времени», а важная часть женской психологии. Главное — не превращать шопинг в зависимость и не тратить больше, чем позволяет бюджет.
Другие полезные женские привычки
- Забота о внешности. Макияж, уход за кожей, волосами — это не пустое. Это инвестиция в самооценку и уверенность.
- Ведение дневника. Многие женщины записывают мысли, планы, переживания. Это помогает структурировать информацию и снизить тревожность.
- Создание уюта. Стремление украсить дом, приготовить вкусную еду — это способ проявить любовь и заботу о близких.
- Забота о здоровье. Женщины чаще мужчин посещают врачей, следят за питанием. Это не ипохондрия, а ответственное отношение к себе.
- Умение просить о помощи. Женщины легче делятся проблемами и не стесняются обращаться к специалистам. Это помогает быстрее справляться со стрессом и не накапливать усталость.
Почему не нужно бороться с «женскими» привычками
Психологи утверждают: попытка искоренить привычки, заложенные природой, приводит к стрессу, неврозам и снижению качества жизни. Вместо того чтобы корить себя за «слабости», лучше:
- Принять их как часть своей природы;
- Найти баланс между потребностями и обязанностями;
- Объяснить близким (особенно мужчинам), почему эти привычки важны для вас;
- Использовать их во благо: общение с подругами для эмоциональной разгрузки, шопинг для поднятия настроения, слезы для снятия стресса.
Как говорил Федор Михайлович Достоевский, красота спасет мир. А судя по тому, как быстро меняется мир, спасения остается ждать только от прекрасных женщин. Будьте собой, со всеми вашими привычками, эмоциями и особенностями. Они делают вас теми, кого любят, ценят и с кем хотят быть рядом.
Милые дамы, общайтесь, если хочется общаться. Плачьте, если нужно выпустить эмоции. Иногда позволяйте себе забыть о мелочах и не спешите покидать магазин, пока не найдете ту самую вещь, которая поднимет настроение. Ваши привычки — не недостатки, а часть вашей уникальности. Берегите себя и свои ресурсы, ведь женщина, которая чувствует себя хорошо, делает счастливее всех вокруг.