Общество: друг, который любит навешивать ярлыки
Человек — существо социальное. Ну не может он жить сам по себе, как та кошка. Сначала он живет в семье, потом идет в детский сад, школу и так далее. Он постоянно ищет общество. А найдя его, становится от него зависимым. И вот тут могут начаться интересные вещи: только благодаря обществу человек может раскрыть свой потенциал и проявить таланты. Но за это приходится платить — тебя начинают оценивать и навешивать ярлыки. Тем более что кроме сильных сторон, каждый имеет и слабые. И если акцентировать на них внимание, то все достижения кажутся уже несущественными. Особенно тяжело живется перфекционистам. Они охотно соглашаются, что они никчемные неудачники и прочее «не», если не могут сделать что-то лучше других.
Секрет, который все знают, но делают вид, что нет
Так вот, открою секрет: все люди разные! Одни умеют делать лучше одно, другие — другое. Это нормально. Кто-то прекрасно печет пирожки, а кто-то крестиком вышивает. Я вот не умею делать ни того, ни другого, зато могу написать вот эту статью для тебя. И кто из нас лучше, успешнее и достойнее? Открою еще один секрет — хороши все! Нельзя делать хорошо абсолютно всё. Как нельзя уметь всё, да еще и лучше других. Как нельзя знать всё.
При чем тут самооценка? Да при том, что самооценка — это как раз способность реально оценить свои сильные и слабые стороны и правильно их применить, сообразно случаю. И сделать это самостоятельно, а не под влиянием социума или отдельных его представителей.
Почему чужие оценки утягивают на дно
Иногда человек принимает оценку извне как единственно правильную. И начинает оценивать себя по тем критериям, по которым его оценило общество. А если это самое общество указало как раз на слабые стороны? Спойлер: самооценка уйдет в район плинтуса. Особенно если он сам начнет сравнивать свои слабые стороны с другими, у которых эти же самые вещи являются сильными. Это не продуктивно и более того — разрушительно! Иногда в прямом смысле слова: например, не оценив свои физические возможности, человек ввязывается в драку, вместо того чтобы делать то, что реально хорошо получается — быстро бегать.
А теперь по делу: как это применять в жизни
Самооценка пригодится всегда, когда ты хочешь что-то получить. Вот что реально работает, если разложить по полочкам:
- вспоминаешь все свои ресурсы (они есть абсолютно у всех, просто разные) и оцениваешь их;
- вспоминаешь свои слабые места и тоже оцениваешь их;
- оцениваешь именно ты, а не кто-то другой (ничье мнение в этом случае не ценно, кроме твоего);
- соотносишь все это с тем, что ты желаешь получить, и выбираешь способ, который с учетом твоих ресурсов и слабых мест приведет к наилучшему результату.
В общем, делаешь так, как надо именно тебе.
И последнее. Если ты попробуешь оценить себя «объективно» и снова скатишься в самобичевание — забей. Ты не провалила тест на адекватность. Ты просто привыкла ругать себя сильнее, чем хвалить. Ты уже молодец, что хотя бы задумалась об этом и перестала играть по чужим правилам. Разрешаю тебе быть неидеальной, с косяками, пирожками вместо вышивки и собственной, пусть и кривой, траекторией к успеху.